Juegos divertidos en casa

Publico este vídeo, siento no poder poner la referencia pero me ha llegado y no sé a qué página web o enlace de Youtube pertenece. Algunos juegos aquí mostrados parecen muy divertidos y podéis hacerlos en casa:

Un poco de Yoga

A continuación os dejo un vídeo de yoga infantil, basado en la película Frozen que podemos hacer en casa. La mayoría de estas posturas las hemos hecho en clase de EF alguna vez. ¡Os animo a hacerlo en familia!

Consejos para no parar durante estos días

Buenos días a todos las familias del CEIP Pardo Bazán de Leganés,

Con el objetivo de que nuestros alumnos mantengan un mínimo de actividad física durante estos días en los que tenemos que quedarnos en casa vamos a colgar algunos contenidos que seguro que podéis realizar con vuestros hijos.

En la medida de lo posible, tenéis que intentar , tanto adultos como niños, realizar un mínimo de media hora diaria de actividad física. Dependerá de los medios de los que dispongáis y de las características de vuestras casas que  podáis realizar un tipo de actividad u otra; si tenéis una buena terraza o acceso a una zona abierta en la urbanización en la que estéis separados del resto de vecinos os resultará más fácil que si no tenéis acceso a zona abierta.

Para los adultos tenéis cientos de vídeos en Youtube con actividades de yoga, aeróbic, ejercicios funcionales, aplicaciones móviles como Freeletics... Si podéis dedicar un rato todos los días, vuestra mente y cuerpo lo va a agradecer. Desde una serie de flexiones, abdominales, sentadillas, burpees... Y si acompañáis a vuestros hijos en las actividades que os iré proponiendo, además de compartir un rato divertido con ellos os mantendréis en forma.

¡Ánimo a todos!